Vie pratique

De l’enfance à la retraite, il s’en passe des choses ! Il n’est pas toujours évident de trouver sa place et d’évoluer dans la famille. Troubles, questions sur le corps, les séparations, l’éducation, bien des choses nous dépassent parfois. Les livres présents ici sauront sûrement vous apporter les réponses, surmonter les étapes comme l’adolescence ou les tensions dans le couple et préparer le futur.

La jungle alimentaire : comment s'y retrouver

Julie Desgroseilliers

Date de parution : Août 2020

Éditeur: LA PRESSE

Comment s'y retrouver dans la jungle alimentaire et faire des choix éclairés alors qu'il existe plus de 4 000 produits offerts en épicerie et où l'information véhiculée aux consommateurs est souvent incomplète, erronée ou contradictoire ? Dans un tel contexte, il n'est pas étonnant de constater à quel point faire l'épicerie est devenue pour plusieurs une activité angoissante. Est-il préférable de choisir un aliment qui contient plus de sodium, mais moins de sucre ? Devrait-on craindre les additifs alimentaires ? Devrait-on bannir les charcuteries de notre alimentation?Avec ce livre, la nutritionniste Julie DesGroseilliers nous donne les outils nécessa ...
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La magie du rangement au travail

Marie Kondo , Scott Sonenshein

Date de parution : Septembre 2020

Éditeur: FIRST

Une méthode pour ranger son lieu de travail afin d'améliorer son efficacité et sa productivité en milieu professionnel.
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Sauve ta bouffe : guide et recettes pour réduire le gaspillage

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: GOELETTE

Saviez-vous que si le gaspillage alimentaire était un pays, il serait le troisième plus gros producteur de gaz à effet de serre, après la Chine et les Etats-Unis?? Ayant des impacts écologiques, sociaux et économiques désormais avérés, le gaspillage alimentaire est un enjeu collectif sur lequel on peut tous agir dès aujourd'hui.Que faire avec une carotte un peu flétrie, un fruit moche ou trop mûr?? Le comité Sauve ta bouffe vous épaule et vous guide dans votre démarche pour réduire votre impact environnemental et pour devenir un «?Mange-Gardien?»?; un citoyen engagé qui ...
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L'amour et l'argent : guide de survie en 60 questions

Hélène Belleau , Delphine Lobet

Date de parution : Février 2017

Éditeur: REMUE-MENAGE

Plus tabou que le sexe, l'argent. En amour, on ne compte pas! Voilà sans doute le sujet le plus délicat à aborder dans la vie à deux. L'argent s'inscrit difficilement dans l'idéal amoureux du don, du désintérêt et de la solidarité. Il est pourtant au coeur d'une myriade de décisions qui engagent le couple et la famille, au quotidien et dans la durée. Alors, courage! En 60 questions (dont certaines dérangeantes), les auteures vous invitent à affronter ce tabou conjugal, à réfléchir et à agir. Avec humour, clarté et rigueur, et sans vous faire la leçon. Y a-t-il un ...
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Bébé à faim: 85 recettes et conseils sur l'alimentation

Julie Desgroseilliers

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: LA PRESSE

Pratique et ludique, BÉBÉ A FAIM est un outil de référence pour les parents. Ils y trouveront les nouvelles recommandations en matière d'introduction des aliments solides, ainsi que des repères alimentaires en fonction de l'âge des enfants et des réponses aux questions souvent posées.La nutritionniste Julie DesGroseilliers propose une approche flexible et non moralisatrice pour que les enfants de 4 mois à 2 ans découvrent les aliments dans le plaisir et sans stress. Simples et originales, les recettes ont été concoctées pour répondre aux besoins des petits, mais aussi pour plaire à toute ...
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Le TDA/H raconté aux enfants : J'ai un quoi?

Ariane Hébert , Jean Morin

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: DE MORTAGNE

Léo a neuf ans quand il reçoit un diagnostic de TDA/H. « J'ai un QUOI ? » se demande-t-il, un peu confus. Comment répondre à cette question? Rien de mieux qu'un conte illustré pour expliquer aux enfants les différentes facettes du TDA/H ! Votre enfant se comporte-t-il comme un chat-garou ? Agit-il plutôt en tortuette ? Ou bien, peut-être est-il doté de l'énergie d'une sautabeille ? Découvrez-le avec lui grâce à la section « auto-observation » de ce petit livre sympathique et coloré. Des trucs applicables au quotidien sont aussi donnés pour surmonter les difficultés reliées au TDA/H, par exemple ...
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La consommation dont vous êtes le z'héros

Florence-Léa Siry

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Le mode de vie zéro déchet prend de l'ampleur partout dans le monde. Confronté au phénomène, vous vous dites bien sûr que vous seriez un meilleur être humain si vous vous y mettiez... mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Si l'idée même de supprimer les produits d'emballage de votre vie vous terrorise, ce livre a été spécifiquement pensé pour vous! Grâce à son approche sympathique, flexible et décomplexée, Florence-Léa Siry tend la main à tous ceux qui ont de bonnes intentions, mais ne savent pas par où commencer. Son b ...
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Le quatrième trimestre de la grossesse

Ingrid Bayot

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: ERES

Les premières semaines de la nouvelle accouchée ne sont pas aussi enchantées qu'on le dit. Durant ce quatrième trimestre de la grossesse, la symbiose mère-enfant continue via les jeux hormonaux, l'adaptation du sommeil maternel, la sensibilité émotionnelle, la lactation (faire du lait) et l'allaitement (nourrir un bébé). D'autres chantiers biologiques et psychiques sont en cours. Ils constituent un cheminement vers un nouvel équilibre et non à un retour à l'état antérieur.La méconnaissance des différents aspects de cette « dégestation » empêche les femmes de prendre conscience de leurs besoins et de les exprimer. La ...
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Et moi alors?

Édith Blais

Date de parution : Février 2002

Éditeur: HOPITAL STE-JUSTINE

Ce livre met en vedette des jeunes qui partagent leur vie avec un frère ou une sœur aux besoins particuliers. Les Jeanne, Léa, Gabriel et Maxime, principaux personnages des quatre nouvelles qui composent l'ouvrage, sont riches d'une expérience fraternelle particulière. Ils prennent la parole, eux qui ont l'habitude de se taire, et il faut les écouter car ils ont beaucoup à partager et à enseigner. A qui s'adressent-ils ? A leurs semblables, aux frères et sœurs qui grandissent avec un enfant différent, mais aussi aux parents de ces fratries «pas comme les autres» et aux autres ad ...
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Bébés : 21 jours de menus, de 0 à 2 ans

Stéphanie Coté

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

Vous vous demandez s'il est temps pour bébé de manger des aliments solides ? Par lesquels commencer ? Quels sont ceux à éviter, pourquoi et jusqu'à quel âge ? Quelles quantités lui donner pour qu'il soiten bonne santé ? Que faire s'il refuse de manger ? Ce guide vous permettra de : comprendre les besoins particuliers de votre bébé en matière d'alimentation et savoir y répondre; diversifier son alimentation en toute sécurité; bénéficier de recommandations claires pour lui permettre de combler sa faim et de développer ses goûts; planifier ses repas et ses collations en fonction de son évolution g ...
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Un sommeil paisible et sans pleurs

Elizabeth Pantley

Date de parution : Juillet 2007

Éditeur: ADA

Êtes-vous un parent qui manque de sommeil et lutte contre le conseil cruel de laisser bébé « pleurer jusqu'à ce qu'il s'épuise »? Un sommeil paisible et sans pleurs vous montrera qu'il est tout à fait possible et à votre portée d'aider votre bébé à s'endormir paisiblement - et à rester endormi toute la nuit.
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Foufoune cosmique

Malory Malmasson

Date de parution : Juillet 2020

Éditeur: MASSOT

L'auteure propose plus de 80 exercices et des dossiers thématiques accompagnés de témoignages et de conseils afin de pratiquer une sexualité riche de sens et de beauté, qui relie le corps, le coeur et l'esprit et fusionne les âmes dans une parfaite osmose.
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La puberté chez les gars

Catherine Girard-Audet

Date de parution : Août 2017

Éditeur: MALINS (LES)

La puberté est une étape cruciale de la vie et suscite beaucoup de questionnements chez les adolescents qui n'osent souvent pas en parler aux adultes. Forte de ses années d'expérience à l'écoute des questions des jeunes, Catherine Girard-Audet présente un livre qui aborde les chamboulements que vivent les adolescents lors de la puberté. On y parle de poils, de boutons, de sexualité, mais aussi de drogues, de dépression et de cigarette électronique ! Cette nouvelle édition complètement remise à jour et augmentée deviendra un indispensable dans la bibliothèque des adolescents québécois.
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Cultiver l'émerveillement : comment préserver la soif d'apprendre

Catherine L'Écuyer

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

Qui n’aimerait pas que son enfant soit avide d’apprendre et persévérant; qu’il soit capable d’introspection, de contemplation, de concentration; qu’il se montre chaque jour reconnaissant, ne tenant rien pour acquis? Pourtant, notre époque ne cesse de l’éloigner de ces aspirations, de le détourner de la nature, du jeu libre, du silence… Dans notre monde à bout de souffle, les enfants glissent dès le plus jeune âge dans un milieu contaminé par les bruits, les écrans, les rythmes effrénés. À peine hauts comme trois pommes, ils doivent déjà faire face à des attentes élevées, à ...
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Le tout-petit Montessori

Simone Davies , Hiyoko Imai

Date de parution : Août 2020

Éditeur: FIRST

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Être autiste et ado : stratégies pour mieux composer avec les...

Josiane Caron-Santha

Date de parution : Août 2018

Éditeur: MIDI TRENTE

Destiné aux adolescents autistes et aux adultes qui les accompagnent, ce livre à mi-chemin entre le guide pratique et le blogue donne une voix à un jeune autiste fictif dont les réflexions et les préoccupations reflètent les situations réelles vécues par les ados autistes côtoyés par l'auteure au cours des dix dernières années. Écrit dans un langage explicite propre à faciliter la compréhension des jeunes autistes (c'est-à-dire en offrant beaucoup d'explications visuelles, de même que des éclaircissements précis en lien avec les sous-entendus et les expressions employées), ce livre présente des s ...
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Mon cerveau a encore besoin de lunettes: le TDAH chez l'adulte

Annick Vincent

Date de parution : Mai 2010

Éditeur: QUEBECOR

Le TDAH se manifeste dès l’enfance par des symptômes d’inattention, d’hyperactivité ou d’impulsivité. Les outils pour en réduire les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l’aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte. Plus de la moitié des enfants atteints de TDAH en gardent des symptômes à l’âge adulte. Ils ont donc ENCORE besoin de lunettes et ont avantage à connaître quels sont les outils disponibles pour eux, les grands. Au fil des clins d’œil humoristiques et des témoignages vivants, le lecteur découvre les symptômes cliniques, la li ...

SOS dodo: 10 raisons pour lesquelles les tout-petits refusent...

Nancy Doyon

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: MIDI TRENTE

Devrait-on laisser un enfant s'endormir en pleurant ou le rassurer jusqu'à ce qu'il ferme enfin les yeux ? Comment amener un tout-petit à aller au lit sans chichis? Que faire s'il a peur des monstres sous son lit ? Nancy Doyon a une réponse unique à toutes ces questions : « Ça dépend ! ».En effet, quel que soit le comportement indésirable de l'enfant, absolument aucun truc ou intervention n'est infaillible et ne s'applique dans toutes les situations. L'intervention choisie dépendra donc de la personnalité de l'enfant, du contexte familial, des valeurs des parents et, surtout, de ce qui motive l'enfant à adopter sa conduite ...
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Devenir proche aidant : maladie d'Alzheimer et autres troubles...

Marie-Jeanne Kergoat , Judith Latour , Karine Thorn

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal

A l'annonce d'un diagnostic de maladie d'Alzheimer ou d'une maladie apparentée, le choc est immense pour la personne atteinte. L'entourage, de son côté, devine qu'un long et exigeant parcours de soutien se dresse devant lui. Comment y faire face? Ce guide se veut une main tendue aux proches aidants. Grâce à lui, ils pourront mieux comprendre la maladie et intervenir auprès de celui ou celle qui est atteint, notamment en ce qui concerne les défis que représentent les activités de la vie courante. L'ouvrage aborde également la communication, la gestion des symptômes et des comp ...
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Découvrir la parentalité positive : pour être parent du coeur

Mitsiko Miller

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: TRECARRE

Comment aider nos enfants à devenir les leaders dont la société a besoin ? Quelles compétences souhaitons-nous que nos jeunes développent ? Comment les accompagner dans leur épanouissement et comment créer un contexte nourrissant leur permettant de grandir avec cœur et conscience ? La parentalité est un parcours aussi enrichissant qu'éprouvant. Alors que nos enfants grandissent, nous grandissons nous aussi, dans la conscience de ce qui nous importe en tant que parent et citoyen. Avec la parentalité positive, une tendance en éducation en plein essor qui se situe dans un juste équilibre entre l'autorité et la permissivité, nous marchons à ...
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