Vous n'aimez pas les centres de conditionnement physique et votre horaire est surchargé ? Musclez vos abdominaux 15 minutes par jour, trois jours par semaine... et admirez le résultat! Fortifiez et raffermissez votre torse, amincissez votre ventre et étirez vos muscles pour allonger votre silhouette. Des photos illustrant les exercices. Un DVD montrant les quatre enchaînements présentés dans le livre. Écrit par Joan Pagano, spécialiste new-yorkaise de la condition physique et