S'entraîner n'a jamais été aussi facile !En forme de 9 à 5 est le livre parfait pour ceux et celles qui n'ont ni le temps ni l'énergie de se rendre au gym. On y propose 69 exercices courts et faciles qui peuvent être effectués discrètement lorsqu'on est assis devant l'ordinateur, debout devant le classeur ou dans les corridors du bureau. On y trouve également des mouvements pour le trajet du matin, que ce soit en métro ou en voiture, et quelques trucs