Être en pleine forme aujourd'hui grâce au bon sens de nos ancêtres.À chaque étape de notre évolution, une médecine du bon sens a vu le jour.¤ C'est de la Préhistoire que nous viennent la confiance en soi, la marche, les graines de caroube et la mastication.¤ La sagesse chinoise et la méditation nous ont permis de prendre conscience du lien fondamental entre le corps et l'esprit.¤ Hippocrate prescrivait déjà à ses patients une marche quotidienne de 15 minutes, un régime à base