¤ Stabilité abdominaleCe programme original d'exercices est basé sur deux méthodes très efficaces d'entretien physique, réputées pour renforcer les muscles stabilisateurs abdominaux. Vous retrouverez en souplesse votre bien-être physique.¤ Corps et EspritLes exercices de cet ouvrage, sérieux mais agréables à réaliser, promettent un ventre plat, une meilleure posture et vous aident à retrouver une harmonie entre corps et esprit.¤ Anti-stressLa méthode proposée est idéale pour