Vous avez le pouvoir de changer votre santéMaîtrisez votre santé pour vivre mieux, plus longtempsAujourd'hui, la science a validé un grand nombre d'avancées qui permettent à chacun de prendre sa santé en main et de changer le cours de son existence.Nutrition, activité physique, sommeil, mental, maladies... ce livre aborde 60 grands sujets « santé ».Vous y trouverez :Les recommandations validées par le corps médical ;Les messages de prévention indispensables et expliqués ;Les