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Yoga pour les seniors
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Le Yoga, une discipline millénaire que l'on peut commencer et pratiquer à tout âge...Les nombreux bienfaits du yoga ne sont plus exclusivement réservés aux personnes jeunes et sportives, tant il est possible de pratiquer bon nombre de postures - asanas - sur ou avec une chaise. Avec douceur et néanmoins exigence, l'auteur a développé des séries d'exercices particulièrement efficaces dédiées aux seniors. Dans cet ouvrage richement illustré, vous trouverez :Un programme de cour
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Technical specifications
Release date | March 28th 2017 |
Language | French |
Publisher | COURRIER DU LIVRE |
Categories | |
Number of pages | 144 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Halftones, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 25.0 cm (Height), 19 cm (Width), 544 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |