Attention ! Le gribouillage méditatif peut vite devenir une passion dévorante...Le Zen Doodling ou gribouillage méditatif est une activité amusante et un outil de relaxation formidable, quel que soit votre âge.¤ Il libère votre créativité tandis que la nature répétitive des dessins focalise l'attention, améliore la concentration, encourage le calme intérieur et favorise la méditation.¤ Il se pratique partout et ne nécessite aucun matériel spécifique.¤ Des instructions faciles