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10 minutes pour être zen
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Un livre pour découvrir l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.
De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.
Spécifications techniques
Date de sortie | 04 janvier 2021 |
Langue | Français |
Éditeur | MARABOUT |
Collection | Les petits collectors |
Catégories | |
Nombre de pages | 348 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Format | Livre de poche |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 14.0 cm (Hauteur), 9 cm (Largeur), 80 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |