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Débuter en course à pied : Conseils, matériel, organisation...
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Accessible à un grand nombre de passionnés, la course
à pied est une discipline en pleine expansion. Ce guide
vous propose des bases pour réussir vos premières
foulées.Débuter une nouvelle activité, c'est avant tout se poser
des questions : Comment choisir ses chaussures ? Faut-il
s'échauffer avant de courir ? Comment éviter les
ampoules aux pieds ? Quels aliments naturels manger
pendant une course ? Comment effectuer son premier
entraînement ? Pourquoi tenir un carne
...
Spécifications techniques
Date de sortie | 19 avril 2016 |
Langue | Français |
Éditeur | PUITS FLEURI |
Collection | Essentiels |
Catégories | |
Nombre de pages | 126 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 16.0 cm (Hauteur), 11 cm (Largeur), 104 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |