Échauffement, gainage et plyométrie : de l'entretien à...

Vendu à plus de 15 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence pour les sportifs et les entraîneurs.Christophe Carrio propose un manuel exhaustif, pratique et accessible au plus grand nombre, quel que soit l'objectif recherché, du simple entretien à la recherche de la performance.En plus des nombreux exercices de pliométrie, il accorde une place importante à l'échauffement et au gainage, indispensables à une pratique efficace et en toute sécurité.Cet ouvra
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Spécifications techniques

Date de sortie20 février 2017
LangueFrançais
ÉditeurAMPHORA
Catégories
Nombre de pages296 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur
Mesure24.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 652 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier