Medias
Respire : yoga, méditation, pleine conscience
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Bien respirer
Ça s'apprend !
Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement.
Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations.
Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.
Spécifications techniques
Date de sortie | 05 novembre 2018 |
Langue | Français |
Éditeur | LA PLAGE |
Catégories | |
Nombre de pages | 71 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 23.0 cm (Hauteur), 16 cm (Largeur), 210 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |