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Yoga pour les seniors
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Le Yoga, une discipline millénaire que l'on peut commencer et pratiquer à tout âge...Les nombreux bienfaits du yoga ne sont plus exclusivement réservés aux personnes jeunes et sportives, tant il est possible de pratiquer bon nombre de postures - asanas - sur ou avec une chaise. Avec douceur et néanmoins exigence, l'auteur a développé des séries d'exercices particulièrement efficaces dédiées aux seniors. Dans cet ouvrage richement illustré, vous trouverez :Un programme de cour
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Spécifications techniques
Date de sortie | 28 mars 2017 |
Langue | Français |
Éditeur | COURRIER DU LIVRE |
Catégories | |
Nombre de pages | 144 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Illustrations en couleur |
Mesure | 25.0 cm (Hauteur), 19 cm (Largeur), 544 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |